Совсем недавно мой опрос на канале показал ― из 800 человек аж треть сталкивалась с выгоранием, а четверть в этом состоянии находилась на момент опроса. Я решил не оставлять этот вопрос без внимания и взял интервью у директора Института Публичных Выступлений и Конфликтологии Ирины Баржак.

Вы можете прослушать его в формате подкаста или прочитать текстовую версию на канале. Что вы узнаете:

Как распознать первые признаки выгорания, не спутать с усталостью и депрессией?
Как понять, что ты не на своем месте, а не просто заработался и устал?
Что делать, если выгорел ваш коллега/подчиненный?
Как выбрать компанию, которая о вас позаботится и не даст выгореть ― один простой критерий
Что поможет улучшить ваше состояние, если вы уже чувствуете выгорание?

И многое другое! Делитесь своим опытом, как вы спасались от выгорания ― уверен, это будет многим полезно!